健康是一株三色花(1)


    　　每年春節(jié)，都會(huì)收到很多朋友寄來(lái)的賀卡。我喜歡紙片的華美和字里行間盤升的溫情。元宵吃過(guò)了，還舍不得把賀卡丟了，就收藏在一個(gè)紙箱里。幾年下來(lái)，箱子蓋合不上了。某日打開，十指像兩把叉，捧起又放下，紙片紛揚(yáng)飄落，好像彩繪的燕山雪。看斑斕筆跡，突然生了統(tǒng)計(jì)的愿望，想計(jì)算朋友們——不管年少年老，是男是女，也不管受的是傳統(tǒng)教育還是洋派熏陶，總之人不分老幼，地?zé)o分南北，看看在咱中國(guó)人最喜慶的日子里，大家最衷心的祝福是什么。
    　　恭喜發(fā)財(cái)?shù)模�輕輕放到一旁。財(cái)是重要的，但肯定不是最重要的。祝心想事成的，一笑了之。據(jù)心理學(xué)研究，人的一天，腦海中涌現(xiàn)的念頭有六萬(wàn)種之多，要都“心想事成”了，天下豈不大亂？祝笑口常開的，嗯，這還差不多。可轉(zhuǎn)念一想，生活中哪有那么多可笑之事？此愿甚好，但難以實(shí)現(xiàn)。


    　　費(fèi)時(shí)半天，統(tǒng)計(jì)結(jié)果出來(lái)了。重復(fù)最多的吉利話是——祝你健康！


    　　健康是眾望所歸。但健康不是從天上掉下來(lái)的，也不是單純祝愿就能實(shí)現(xiàn)的。和世界上的其他好事一樣，健康是爭(zhēng)取出來(lái)的，是建設(shè)出來(lái)的，是培養(yǎng)出來(lái)的，是保衛(wèi)出來(lái)的。


    　　健康到底是什么呢？多少人夢(mèng)寐以求呼喚健康，真的搞清了它的概念嗎？１９４６年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)功能上的完滿，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。”


    　　聯(lián)合國(guó)的這個(gè)定義很精準(zhǔn)，半個(gè)多世紀(jì)過(guò)去了，依然很有概括力。評(píng)價(jià)一個(gè)人健康與否，不能只看他是不是強(qiáng)壯，化驗(yàn)單上的指標(biāo)是不是正常，還要看他的心理和社會(huì)功能是不是處于優(yōu)良、和諧的狀態(tài)。如果把人間比作原野，每個(gè)人都是在這片原野上生長(zhǎng)著的茂盛植物，這棵植物會(huì)開出美麗的三色花：一瓣是黃色的，代表我們的身體；一瓣是紅色的，代表著我們的心理；還有一瓣是藍(lán)色的，代表我們的社會(huì)功能。
    生理健康，當(dāng)然令人高興，但無(wú)論黃花瓣多么艷麗，也只是這種植物的一部分，紅花瓣和藍(lán)花瓣也要怒放，才是生機(jī)勃勃的風(fēng)景。甚至可以說(shuō)，在某些情形下，保持健康并不意味著治好了所有的病，它還意味著，疾病依然存在，但你學(xué)會(huì)了平衡和調(diào)試，能夠和諧地與人相處，使家庭變得親密，使生活充滿了快樂(lè)，對(duì)死亡的畏懼和痛苦減輕了……這也是一種整體的健康。著名圍棋大師吳清源，一言以蔽之——“健康就是人腦的健康”。
　　有人會(huì)說(shuō)，生理這瓣花，看得見(jiàn)摸得著，心理到底是怎么一回事，就搞不清了，弄不好跟看相算命差不多。其實(shí)心理學(xué)很嚴(yán)肅，是研究行為和心理過(guò)程的科學(xué)。有人說(shuō)，我心里想的是什么，我要是不說(shuō)，你怎能知道？我要是說(shuō)了，卻不是我的真心話，你又怎能知道？
　　的確，至今也沒(méi)有發(fā)明出一種儀器，可以精確判斷出人的思維動(dòng)態(tài)的全貌，但這并不意味著現(xiàn)代心理學(xué)就是一筆糊涂賬，可以主觀臆測(cè)，信馬由韁。古人所謂“聽(tīng)其言而觀其行”，就是心理學(xué)非常有價(jià)值的研究手段之一。一個(gè)人心有所思，就會(huì)在行動(dòng)和語(yǔ)言中表現(xiàn)出來(lái)，如同浮出海面的冰山一角，從中就能分析出冰山的體積和成分。
　　心理學(xué)是一門年輕的科學(xué)，1900年，弗洛伊德發(fā)表《夢(mèng)的解析》一書，標(biāo)志著現(xiàn)代心理學(xué)建立，迄今為止，滿打滿算也只有一百年多一點(diǎn)的時(shí)間。
　　世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的論述，就好像蓋起了一座三層小樓，最底下是生理健康，第二層是心理健康，最上面帶露臺(tái)的一層，就是社會(huì)功能健康。心理健康承上啟下，不可或缺。你雖體魄強(qiáng)壯，心理卻不健康，就不能算是一個(gè)“大寫的人”，也就無(wú)法實(shí)現(xiàn)完滿的社會(huì)功能。反過(guò)來(lái)，哪怕你的生理上出現(xiàn)了很嚴(yán)重的問(wèn)題，但你的心理健康，也有助于你恢復(fù)生理健康，幫助你完成自己的社會(huì)功能。
   蒙田說(shuō)過(guò)：世界上最重要的事就是認(rèn)識(shí)自己。解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。從這個(gè)意義上講，心理學(xué)不單是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，也是心靈探險(xiǎn)。
　　如何知道自己的心理是否健康？心靈健康不是一句空話，明了自己的心理結(jié)構(gòu)，是一個(gè)系統(tǒng)工程。要對(duì)小樓第二層，來(lái)一番檢修加固。讓你的紅色花瓣，迎著太陽(yáng)綻放。
　　可能有人說(shuō)，我最煩人家說(shuō)心理有毛病了，那不是離精神病不遠(yuǎn)了嗎？我沒(méi)病，我好著呢。北京人遇到自己反感的人和事，愛(ài)說(shuō)一句話：你這個(gè)人怎么啦？有病�。柯�(tīng)的人也很不高興，回嘴道，這說(shuō)誰(shuí)呢？誰(shuí)有�。磕悴庞胁∧�！
　　這里所說(shuō)的“有病”，意思是這人腦子不正常，半癡半傻，相當(dāng)于一句罵人話。很多人把精神和心理混為一談，其實(shí)它們雖有關(guān)聯(lián)，但更有區(qū)別。精神病指的是精神系統(tǒng)的疾病，通常伴有幻覺(jué)、妄想、廣泛的興奮和運(yùn)動(dòng)性遲滯等等精神障礙的行為。而心理范疇的問(wèn)題，并不包括這些病理表現(xiàn)。
　　把精神和心理分開很重要。精神病只是很少數(shù)人罹患的病理改變，而心理則是我們每個(gè)人都具有的正常組成部分，就如同人人都有心、肝、脾、肺、腎一樣。
　　心理也像生理一樣，會(huì)有毛病。心理有了毛病，不是什么見(jiàn)不得人的事，從某種程度上講，它是生命過(guò)程的正常組成部分。既然一個(gè)人的身體會(huì)感冒，那么人的心理也可能會(huì)“感冒”。

中國(guó)哪個(gè)名族人口最多？（答案為一個(gè)字）

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