考研路上能否談情說(shuō)愛(ài)
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jevin
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發(fā)表于 2010-11-10 21:26
樓主
我大四那年,考研大軍突起,我也加入了考研的行列。習(xí)慣于在逸夫樓上自習(xí)的我,發(fā)現(xiàn)同班的另外一個(gè)男同學(xué)也時(shí)常在那里出沒(méi)。我是個(gè)有些內(nèi)向的女生,平時(shí)跟男生打交道不多,跟這個(gè)男生也不熟。
由于我們倆都報(bào)考本校本專(zhuān)業(yè),所以碰見(jiàn)了就聊一些考研話題。接觸多了,我們互相也比較了解,說(shuō)話也就隨便多了,甚至像哥們一樣。遇到問(wèn)題時(shí)我們經(jīng)常會(huì)互相請(qǐng)教,有時(shí)還會(huì)激烈辯論,現(xiàn)在回想起來(lái)還感覺(jué)挺有意思的。另外,輔導(dǎo)書(shū)、參考資料什么的也都共享?佳械缆泛苄量,不僅腦力、體力和心理上經(jīng)受煎熬,而且還要抵擋外界的各種誘惑。我慶幸自己有這個(gè)研友作伴,能夠相互鼓勵(lì),堅(jiān)持到底。 幾個(gè)月的時(shí)間很快過(guò)去了,大家都在焦急地等待考試成績(jī),我們倆也毫不例外?荚嚱Y(jié)果讓我們都很滿意,我們倆都得到了公費(fèi)讀研的名額。欣喜之余,忽然發(fā)現(xiàn)我們之間的感覺(jué)也發(fā)生了變化,他向我表白了。說(shuō)實(shí)話,在考研那段時(shí)間里,我們從來(lái)沒(méi)提到過(guò)這個(gè)話題。也許是考研的緊張使我們都不敢想,F(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)想想復(fù)習(xí)的那段日子里發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,那熟悉的教室、走廊都留下過(guò)我們共同奮斗的身影。是共同的目標(biāo)使我們走到一起,也讓我找到了真愛(ài)。 寄語(yǔ): 愛(ài)情事業(yè)雙豐收是人間一大幸事,可遇而不可強(qiáng)求。 建議: 以上三位同學(xué)在復(fù)習(xí)考研時(shí)都沒(méi)有追求愛(ài)情,但各人的情況又有所不同。劉同學(xué)是孤獨(dú)求勝型,堅(jiān)信在孤獨(dú)中能獲得內(nèi)心的平靜,并全力以赴,達(dá)到理想的彼岸;陳同學(xué)是戀愛(ài)挫折型,第二次考研時(shí)化挫折為力量,變得成熟和堅(jiān)韌,實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo);李同學(xué)是友誼升華型,純潔的友誼在經(jīng)歷考研的洗禮和成功的喜悅之后升華成愛(ài)情,值得慶賀。 總結(jié): 在考研過(guò)程中該如何處理好感情問(wèn)題?個(gè)人性格、承受能力及抗干擾能力會(huì)因人而異,所以不能強(qiáng)求統(tǒng)一,或生搬硬套別人的經(jīng)驗(yàn)。但考研成功對(duì)于每個(gè)人的基本要求是一致的:保持精力充沛、專(zhuān)注執(zhí)著的學(xué)習(xí),擁有平穩(wěn)的心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)方法。只要能做到這些,成功就會(huì)離你不遠(yuǎn)了。 考研戀愛(ài)協(xié)奏曲 戀愛(ài)和考研是大學(xué)校園里兩個(gè)重要的課題,每個(gè)大學(xué)生都希望在收獲愛(ài)情的同時(shí),自己的求學(xué)道路也能更上一層樓。戀愛(ài)和考研真的像很多人所說(shuō)的那樣,“魚(yú)與熊掌不可兼得嗎”?怎樣才能更好地處理二者的關(guān)系,成為愛(ài)情事業(yè)雙豐收的大贏家呢?我們就此做一點(diǎn)探討和分析。 一、當(dāng)愛(ài)情在考研路上來(lái)臨 曾經(jīng)有很多大二、大三的學(xué)生來(lái)咨詢:“老師,我已經(jīng)做好考研的打算,但偏偏這時(shí)我喜歡上了一個(gè)人,我該怎么辦?我是否該把這份感情藏在心里?還是要勇敢表白?” 有這樣疑問(wèn)的學(xué)生,多數(shù)都是擔(dān)心戀愛(ài)會(huì)影響考研。戀愛(ài)到底對(duì)考研有幫助還是有害,同學(xué)中間也存在很多爭(zhēng)論。其實(shí),這是一個(gè)沒(méi)有正確答案的自選題,到底要不要在考研過(guò)程中開(kāi)始一段戀愛(ài)關(guān)系,需要每一位同學(xué)結(jié)合自身的特殊情況認(rèn)真考慮。 首先要考慮的是對(duì)這份感情的投入程度。從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),大學(xué)階段是個(gè)體情感發(fā)展的高峰期,異性間相互吸引很正常,你是想展開(kāi)一段正式的戀愛(ài)關(guān)系,還是僅僅有喜歡的沖動(dòng)?這種感覺(jué)是剛剛萌芽,還是心儀已久?你對(duì)他(她)了解的程度有多少?多問(wèn)問(wèn)自己這樣的問(wèn)題,也許有助于你確定自己的感覺(jué)。 其次,要考慮自身的學(xué)習(xí)狀況?佳惺且粋(gè)艱辛的過(guò)程,需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持與付出。你平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定嗎?容易受到其他因素的影響嗎?自己的調(diào)節(jié)能力如何?開(kāi)始一段新的戀愛(ài)關(guān)系可能會(huì)經(jīng)歷一些磨合的過(guò)程,或多或少會(huì)影響到學(xué)習(xí)的狀態(tài),你對(duì)這些有足夠的準(zhǔn)備嗎? 再次,時(shí)機(jī)的選擇問(wèn)題。問(wèn)一下自己,什么時(shí)候向?qū)Ψ奖磉_(dá)是最合適的?有的同學(xué)性子比較急,一旦有了想法,就一定要知道結(jié)果,否則寢食難安;也有的同學(xué)愿意等待,等待時(shí)機(jī)成熟,或在比較有把握的時(shí)候才會(huì)想對(duì)方傾訴心聲。每個(gè)人的個(gè)性不同,做出的選擇和選擇的效果也就會(huì)有差異。 最后,要學(xué)會(huì)為自己的選擇承擔(dān)。很多時(shí)候我們難以做出決定,是因?yàn)槲覀兒ε鲁袚?dān)結(jié)果,但事實(shí)上,不做決定就已經(jīng)是一種選擇了。如果你不想讓表白這件事困擾你太久,就給自己做個(gè)決定,定下自己的選擇以及時(shí)間限制,之后就去實(shí)施。不管結(jié)果如何,告訴自己要學(xué)會(huì)承擔(dān)選擇的結(jié)果,并盡快讓自己投入到考研的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備之中。因?yàn)闊o(wú)論表白與否,無(wú)論戀愛(ài)與否,無(wú)論成功與否,你已經(jīng)確定要做的事情都很明確,那就是為考研而戰(zhàn)。 二、怎樣才能考研、戀愛(ài)雙豐收? 相信每對(duì)情侶都希望在考研路上相互扶持,實(shí)現(xiàn)各自的目標(biāo)。有哪些方法可以更好地促進(jìn)彼此的學(xué)習(xí)和感情呢?這里有幾個(gè)策略是很多成功戀人的經(jīng)驗(yàn)。 (一)、讓目標(biāo)更加清晰可見(jiàn)。心理學(xué)的研究表明,當(dāng)某一任務(wù)更清晰可見(jiàn)時(shí),能極大地提高個(gè)體的興奮性和行動(dòng)力。兩人各自將考研目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)。要寫(xiě)得非常具體,包括報(bào)考的學(xué)校、導(dǎo)師,要復(fù)習(xí)的科目與書(shū)籍,總的復(fù)習(xí)時(shí)間及具體安排等,越詳細(xì)越好。寫(xiě)好后兩個(gè)人相互交換討論,并再次將目標(biāo)補(bǔ)充完整。這樣做的目的是,一方面讓兩人清楚彼此的計(jì)劃與安排,增進(jìn)親密感;另一方面,有利于提高雙方的責(zé)任意識(shí)和目的性,提高學(xué)習(xí)效率。 (二)、合理安排學(xué)習(xí)與戀愛(ài)時(shí)間。要復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考研了,“一日不見(jiàn)如隔三秋”的雙方是像以前一樣天天見(jiàn)面,還是一周甚至一個(gè)月見(jiàn)一次呢?雙方最好根據(jù)兩人的特點(diǎn),討論一個(gè)雙方都比較滿意的時(shí)間表,將學(xué)習(xí)時(shí)間和放松時(shí)間做一個(gè)明確的劃分。有一對(duì)同時(shí)考上北大研究生的戀人約定好,周一至周五每天只在晚飯時(shí)間的一個(gè)小時(shí)碰頭,一起吃飯聊聊天;周日晚上,兩人用用一個(gè)比較完整的時(shí)間出去放松。這樣一直堅(jiān)持到最后,效果很好。一般而言,在開(kāi)始的適應(yīng)階段見(jiàn)面頻率可以高一些,隨后可以適當(dāng)延長(zhǎng)。 (三)、做好“知心人”,發(fā)揮情侶優(yōu)勢(shì)。很多戀人能夠雙雙取得好成績(jī)的重要原因之一,就是兩人懂得相互理解與相互支持,彼此鼓勵(lì)與督促,遇到困難時(shí)一起商量解決。在考研備戰(zhàn)的過(guò)程中,雙方要更加寬容與理解,當(dāng)一方心情不好或效率不高時(shí),對(duì)方要多傾聽(tīng)、少批評(píng),多鼓勵(lì)、少責(zé)備,多安慰、少苛求。當(dāng)然,戀人也要經(jīng)常檢驗(yàn)各自的學(xué)習(xí)效果,對(duì)于做得不夠好的地方也要懇切地提出來(lái),共同改正。此外,有研究顯示,戀人之間用暢想未來(lái)共同讀研生活的方法,能夠有效地提高克服困難,堅(jiān)持下去的信心,也是不錯(cuò)的方法。 (四)、讓支持系統(tǒng)“顯神威”。我們每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)中都有很多的資源和支持系統(tǒng)。除了戀人之外,家人、老師、同學(xué)、朋友都是我們支持系統(tǒng)的重要組成部分。這些珍貴的資源同樣是我們考研路上有力的支持,更好地啟用這些資源,能夠讓你如有神助,更加順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 三、處理好考研過(guò)程中的不和諧音符 小薇和剛子戀愛(ài)兩年了,之前相處得很好。進(jìn)入大三后,兩人定好了考研的計(jì)劃,但在實(shí)施的過(guò)程中,兩人卻總是因?yàn)檫@樣那樣的事情爭(zhēng)吵,矛盾不斷升級(jí),以致于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)都受到了很大影響。面對(duì)這樣的情況,他們?cè)撛鯓诱{(diào)整呢? 眾多研究表明,大學(xué)二、三年級(jí)的學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力等各方面的壓力感,平均得分都高于其余兩個(gè)年級(jí),是易產(chǎn)生情緒問(wèn)題的時(shí)期。再加上考研這一重要事件的影響,也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力有所降低。從這一角度來(lái)看,相愛(ài)的兩個(gè)人會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎鵂?zhēng)吵,可能是很多戀人都會(huì)遇到的問(wèn)題。 出現(xiàn)了這樣的情況,大家首先要有一顆平常心,考研路上出現(xiàn)的插曲只要處理的好,就會(huì)變成更大的前進(jìn)動(dòng)力。雙方可以找一個(gè)安靜的地方坐下來(lái),每個(gè)人先做三次深呼吸,反思一下自己的情緒是否平靜,然后相互傾訴一下自己的感受(請(qǐng)注意是感受而不是事情)。其實(shí),大多數(shù)情侶間的爭(zhēng)吵都根源于無(wú)法處理的負(fù)性情緒,這一時(shí)期較常出現(xiàn)的感受通常有煩躁、焦慮、悲傷、無(wú)力感、郁悶甚至憤怒等。人在意識(shí)到自己的感受后就能夠較客觀地進(jìn)行調(diào)節(jié),而不是發(fā)火或爭(zhēng)吵。接下來(lái)需要兩個(gè)人相互支持和鼓勵(lì),耐心地傾聽(tīng)對(duì)方的表達(dá),注意不要做評(píng)論或批評(píng),待對(duì)方傾訴完畢,表示理解和接納。這樣的溝通方式不但能夠解決情緒困擾,更能夠增進(jìn)雙方的了解,讓不和諧的音符變成美麗的樂(lè)章,讓考研之路暢通無(wú)阻。 |
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